Der Kettlebell Workshop ist ideal für Einsteiger mit keiner oder wenig Erfahrung im Kettlebell-Training. Im Fokus stehen saubere Technik, sicheres Handling und funktionelle Kraftentwicklung. Schritt für Schritt lernst du die grundlegenden Übungen – vom Swing bis zum Clean – und wie du sie effektiv in dein Training einbaust. Ziel ist, dir das nötige Wissen und Körpergefühl zu vermitteln, um selbständig und sicher mit der Kettlebell zu trainieren.
Perfekt, um deinen Fitness-Alltag in Bezug auf Kraft, Ausdauer und Körperkontrolle auf das nächste Level zu bringen und mit Spaß, Energie und Sicherheit zu trainieren.
Entdecke die Kraft und Vielseitigkeit des Kettlebell-Trainings! In unserem intensiven Workshop lernst du die richtige Technik, effektive Übungen und erhältst das Wissen um sicher und stark zu trainieren.“
Dauer: 2-3 Stunden
max. 3 Teilnehmende
Wo? An einem öffentlichen Platz in deiner Nähe oder nach Absprache
Kosten: 180€ ( ab 20 km Entfernung - 0,50€ Fahrkostenzuschlag je zusätzlichen Kilometer)
